Workshops, Retreats, Meditationen
Bewusstsein schaffen, Stille erleben, Energie schöpfen
Mit unseren Auszeiten schaffen wir bewusst einen Raum, der Abstand vom hektischen Alltag ermöglicht – sei es durch Meditations-Kurse, Workshops oder Retreats. Durch gezielte Pausen in der Ruhe können Sie innehalten, loslassen und neue Kraft tanken.
Meditation
Mit den Meditations-Kursen möchte ich einen einfachen und zugänglichen Weg bieten, um den Geist zu trainieren, mehr bei sich selbst zu sein und neue Energie zu schöpfen. Durch eine regelmässige Praxis können Sie lernen, bewusster zu leben und mehr in der Ruhe und im Hier und Jetzt anzukommen.
Seit fünf Jahren meditiere ich täglich – eine Praxis, die mein Denken, Handeln und Leben nachhaltig verändert hat. Nach meiner Yoga- und Meditationslehrer-Ausbildung in Indien biete ich seit Winter 2023 Meditationskurse in Luzern an.
Mein Ziel ist es, einen sanften Zugang zu schaffen, bei dem Bewusstsein, Erdung und Dankbarkeit im Vordergrund stehen – ohne strenge Regeln oder Verpflichtungen. Oft ist unser Geist es nicht gewohnt, trainiert zu werden, da wir gedanklich meist in der Vergangenheit oder Zukunft verweilen. Durch die regelmässige Praxis lernen wir, uns unserer Gedanken bewusster zu werden und unser Handeln klarer zu steuern.
Die Meditationen finden in der Regel alle zwei Wochen, jeweils mittwochs von 18:00 bis 18:45 Uhr, statt. Die exakten Termine sind weiter unten zu finden.
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25 Schweizer Franken
Retreats
Die Retreats und Workshops bieten die Möglichkeit, eine kürzere oder längere Auszeit zu schaffen, um loszulassen, einfach zu sein und neue Perspektiven zu gewinnen. Sie sind ideal für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten, sei es aufgrund beruflicher Belastung, persönlicher Veränderungen oder um sich eine Auszeit zu gönnen.
In einer Kombination aus Bewusstsein, Loslassen, Reflexion, Selbsterfahrung und Coaching werden Sie unterstützt, sich neu auszurichten und mit Klarheit sowie innerer Balance in den Alltag zurückzukehren.
Die Retreats und Workshops finden in einer unterstützenden und wertfreien Umgebung statt, die es Ihnen ermöglicht, sich voll und ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Die Dauer variiert je nach Format – von intensiven Wochenend-Retreats bis hin zu regelmässigen Workshops.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um Klarheit zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und nachhaltigen persönlichen Wachstum zu fördern.
Die Termine und Details zu den kommenden Veranstaltungen finden Sie weiter unten.
